Osa 8. Mojo - mitä kuuluu puolen vuoden jälkeen (Annu)?

Puoli vuotta on kulunut Mojo-haasteen alkamisesta, ja mikä matka se onkaan ollut! Dieettivaihe kesti 12 viikkoa (-13kg) ja sen jälkeen toinen mokoma ylläpitoa. Olisi siis aikaa nähdä, pysyvätkö muutokset vai jäävätkö ne vain kauniiksi muistoiksi jojoilun tiellä. Tässä rehellinen raportti siitä, mitä todella tapahtui.

Paino jatkoi laskuaan

Varsinaisen dieettivaiheen päättymisen jälkeen keho näytti ottaneen ohjat omiin käsiinsä - paino jatkoi laskuaan! Toukokuun loppuun mennessä pudotusta oli kertynyt yhteensä 16 kg. Ja tämä siitäkin huolimatta, että kevääseen mahtui herkkuristeilyjä, synttärijuhlintaa, pääsiäistä, vappua ja kaikkea mukavaa. En siis missään vaiheessa kitunut!

Liikunta löysi paikkansa arjessa

Dieetin liikuntarytmi sopi minulle kuin nakutettu: maanantai ja tiistai aerobista, keskiviikko ja torstai lihaskuntoa, perjantaista sunnuntaihin lepoa, joogaa, hierontaa tai muuta hoitoa. Tämä rytmi jäi luontevaksi osaksi arkea.

Yllättävin muutos? Hölkkä alkoi maistua yllättävän hyvälle! Polvituet jalkaan ja metsäpolulle. Tätä en olisi pystynut kuvitellakaan vuosi sitten. Jopa lomalla tuntui mukavalta lenkkeillä rantaviivaa pitkin - sain kieltämättä puolisolta ällistyneitä katseita kun kaivoin aamusella lenkkareita kaapista.

Arjen uudet rutiinit

Olen luonut itselleni toimivan rytmin, joka ei kyllä mitenkään liity Pomroyn dieettiin vaan on ihan oma kehitelmä:

• Keskiviikko = keto-päivä: Jätän hiilihydraatit minimiin
• Torstai: Jatkan ketoilua ja pidän viikon ainoan pätkäpaaston
• Perjantai-tiistai: Elän ihan normaalisti

Suosin luomua ja puhtaita ruokia. Jos tekee mieli herkkuja, teen ne itse - se nostaa mukavasti mässyttämisen kynnystä!

Totuuden hetki: mitä loma teki? 

Kahden viikon kesäkuun loma oli totuuden hetki. Olin luvannut käydä vaa'alla 30.6. ja meinasin jänistää. Vaatteet eivät kiristäneet, mutta hoksasin unen laadusta ja olotilasta, että nyt mennään takapakkia.

Koska OLIN LUVANNUT, oli pakko mennä vaa'alle. Ja hyvä kun menin. Pari kiloa oli tullut lisää niihin alimpiin lukemiin. Joten tämä viikko on kurinpalautusta - ugh!

Eilen tein ruokaostoksia ja ostoskori ei suinkaan näyttänyt huonommalta vaan paremmalta, ryhtiliike lisää monipuolisuutta. Viikon kurinpalautus näyttää riittävän - parissa päivässä on jo tippunut turvotuksia kilon verran.

Summa summarum

Voin kyllä suositella Haylie Pomroyn Nopea aineenvaihdunta -dieettiä sitkeiden kilojen kanssa kamppailevalle. Kasvissyöjälle tuskin sopii ja kyllä, kokkaaminen vaatii vaivaa sillä huomio on pikemminkin siinä, mitä suuhun menee kuin siinä, mitä EI mene. Eivät ne reseptit vaikeita ole mutta suunnitelmallisuus pitää olla kunnossa.

Tulosta tuli. Arvaa oisinko uskonut? En tasan. Oma tavoitepainoni ei ole edes ihannepainon ylärajalla vaan siitä muutaman kilon yli. Alan jo nyt näyttää ihan riittävästi kuivan kesän oravalta ja roikkuvaa nahkaa riittäisi jaettavaksi hieman muillekin.  Onneksi parempi olo kuitenkin palkitsee. Elämä on myös opettanut, että liian tiukka tavoite jopa syöksee jojoilukierteeseen ja siitä en nyt välittäisi ollenkaan.

Mutta tässä ollaan melkein normaalipainoisena, energisempänä ja elämää täysiä nauttien. Mojo is back!